Порошок треонату магнію

L-треонат магнію (скорочено MgT, вимовляється як "Mag T"),є хімічною речовиною. Професор Лю Госон виявив це разом з командами з Університету Цінхуа та MIT.
Магній може бути однією з найбільш недооцінених добавок, доступних сьогодні. Його користь для здоров’я не так широко відома, як інші популярні добавки, такі як вітамін С або вітамін Е, але вона настільки ж важлива. Магній не тільки сприяє розвитку кісток, виробленню енергії та скороченню м’язів, але також сприяє розвитку мозку та нервової системи.

Магній випускається в багатьох різних формах, але L-загроза магнію вважається золотим стандартом. Треонат магнію покращує когнітивні функції, зменшує симптоми тривоги та депресії та сприяє відновленню м’язів. L-треонат магнію відомий як «мінерал господаря» з різних причин.

Дослідження L-загрози магнію Численні дослідження показали, що корисні компоненти L-загрози магнію насамперед націлені на мозок. Доведено, що він допомагає при віковій втраті пам’яті, розладах настрою, нейрозапаленні та покращує когнітивні функції.
Доведено, що помірні кількості магнієвих добавок покращують настрій, підвищують стійкість до стресу, покращують фокус і концентрацію, підвищують рівень енергії та покращують якість сну.
Це також корисно для багатьох станів, не пов’язаних зі здоров’ям мозку, таких як астма, м’язові судоми, високий кров’яний тиск, остеопороз і хвороби серця.
L-треонат магнію з'явився лише в 2010 році. Тому, на відміну від багатьох інших добавок, він не має тривалої історії використання.

1. L-треонат магнію легко долає захисний фільтр мозку, гематоенцефалічний бар’єр, і надходить туди, де це потрібно мозку.
2. Доведено, що L-треонат магнію підвищує пластичність мозку. Нейропластичність (пластичність мозку) — це здатність мозку змінюватися та рости, що лежить в основі пам’яті та навчання.

3. Є докази того, що треонат магнію може підвищувати нейротрофічний фактор мозку (BDNF), білок, який стимулює утворення нових клітин мозку.

На даний момент лише одне клінічне випробування L-треонату магнію було опубліковано в рецензованому медичному журналі. Учасниками дослідження були літні люди (віком від 50 до 70 років), які повідомили про проблеми з пам’яттю, концентрацією, тривогою та сном. Їх оцінювали за чотирма областями когнітивних здібностей -- робочої пам’яті, епізодичної пам’яті, уваги та виконавчих функцій -- і, нарешті, набору навичок, які допомагають вам ставити цілі, планувати та виконувати завдання. Вони приймали L-треонат магнію протягом 12 тижнів. L-треонат магнію підвищив рівень магнію в клітинах мозку людини, як і очікували дослідники за результатами тестів на тваринах. Після повторного тестування всі учасники продемонстрували значно кращі результати в цих чотирьох когнітивних областях. L-треонат магнію також значно зменшив їхній біологічний вік мозку. Виходячи зі стандартних тестів, у цих людей похилого віку функція мозку була в середньому на 0,4 року молодшою, ніж на початку дослідження.

Якщо для вас важлива підтримка функції мозку, ви можете розглянути можливість прийому L-треонату магнію. Було показано, що він не тільки підвищує рівень циркуляції магнію в мозку, що допомагає захистити мозок від вікового когнітивного зниження;
Він також сприяє розвитку когнітивного здоров’я в трьох інших сферах:
1. Покращує короткочасну та довготривалу пам'ять
Клінічне дослідження, опубліковане в журналі Neuron, показало, що підвищення рівня магнію в мозку за допомогою L-треонату магнію може покращити навчання та пам’ять. Пам'ять. Доклінічні дослідження показали, що додавання L-треонату магнію покращує пам'ять і покращує навчання. У молодих і старих щурів L-треонат магнію асоціювався з 18% і 100% збільшенням короткочасної і довгострокової пам'яті відповідно. У старших щурів ефект був більш вираженим. У статті 2016 року в "Neuropharmacology" Liu Guosong та інші зазначили, що "комбінація L-треєвої кислоти (треєвої кислоти) і магнію (Mg2+) у формі магнієвої солі L-треєвої кислоти (L- TAMS) при пероральному введенні, він може покращити навчання та пам’ять у молодих щурів, а також запобігти погіршенню пам’яті у старіючих щурів і модельних мишей із хворобою Альцгеймера». 5] Люди також вивчають, як терапія магнієм може покращити деменцію, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), депресію, тривогу та зниження когнітивних функцій, пов’язане зі старінням. Необхідні додаткові дослідження, щоб оцінити ефективність цієї добавки для покращення пам’яті у людей.

2. Підтримує нормальну стимуляцію клітин мозку
Клітини вашого мозку «розмовляють» одна з одною за допомогою нейротрансмітерів, хімічних месенджерів мозку, які передають інформацію та спонукають вас знати про навколишній світ. Здоровий рівень магнію сприяє спілкуванню між нейронами, підтримуючи стимуляцію рецепторів клітин мозку, пов’язаних з розвитком мозку, пам’яттю та навчанням. Підтримка нормальної стимуляції нейронів має вирішальне значення для підтримки настрою, пам’яті та здорової когнітивної функції.

3. Утворення нових клітин мозку і синапсів
Достатнє споживання магнію допомагає мозку підтримувати та формувати здорові клітини мозку та синапси. Це підтримує ваш мозок живим.
ГАМК важливий для заспокоєння мозку та запобігання головному збуджуючому нейромедіатору (глутамату) від надмірного збудження нейронів. Достатня активність ГАМК у мозку важлива для запобігання почуття тривоги. Магній бере участь у синтезі ГАМК, а також інших хімічних речовин, що регулюють роботу мозку, таких як нейротрансмітери серотонін і дофамін. Правильний баланс цих хімічних речовин у мозку важливий для підтримки стабільного настрою. Mg також може впливати на область мозку, відому як паравентрикулярне ядро ​​гіпоталамуса, яке, як відомо, регулює тривогу та реакції на стрес. Незважаючи на те, що магній, як правило, пов’язаний із заспокійливими шляхами в мозку, вплив l-треоната магнію на тривогу не вивчався.

4. СДУГ
Добавки магнію використовувалися для підвищення концентрації уваги, контролю поведінки та концентрації як у дорослих, так і у дітей. Популяційні дослідження показали зв'язок між дефіцитом цього мінералу та синдромом дефіциту уваги та гіперактивності. У дослідженні 116 дітей з діагнозом СДУГ було виявлено, що 95 відсотків мали дефіцит магнію, повідомляє журнал Examiner. Інші дослідження показали, що діти з СДУГ мають нижчий рівень магнію в зразках слини, ніж діти без СДУГ. Дослідження також показують, що збільшення споживання цього мінералу за допомогою дієтичних добавок може полегшити симптоми. У 6-місячному дослідженні за участю 50 дітей віком 7-12 із СДУГ прийом 200 мг на день значно покращив СДУГ порівняно з вихідним рівнем. Когортне дослідження за участю 810 дітей показало, що Mg може підвищити ефективність, якщо його використовувати з добавками риб’ячого жиру, які містять омега-3 жирні кислоти. Оскільки L-треонат магнію є більш біодоступною дієтичною добавкою, його використовували для покращення контролю уваги та гіперактивності у людей із СДУГ. Однак наразі немає клінічних випробувань, щоб оцінити, чи це працює. Хоча попередні дослідження свідчать про користь добавок магнію, необхідні додаткові дослідження, щоб визначити вплив добавок магнію на СДУГ. FDA не схвалило магній як препарат для запобігання, лікування або покращення СДУГ.