Що таке NAD⁺?
NAD+, називається нікотинамідом аденіну Дінуклеотидом, є коензим, присутнім у всіх живих клітинах, також відомий як коензим № 1.
Мітохондрії потрібні NAD+, щоб перетворити поживні речовини в енергію (АТФ). Різні фізіологічні заходи потребують різних білків. NAD+ регулює активність білків.
NAD+ має дві загальні та фундаментальні ролі в організмі людини:
1. Створіть енергію.
NAD+ є ключовим для клітинного метаболізму, допомагаючи перетворити їжу в енергію, яку потрібно функціонувати.
2. Регулювання клітинних процесів.
Як молекула аксесуарів, NAD+ безпосередньо або опосередковано впливає на різноманітні клітинні функції, включаючи відновлення ДНК, експресію генів та імунну функцію.
Які причини дефіциту НАД?
● NAD синтезується клітинами з будівельних блоків (попередників) НАД, що містяться в раціоні.Вітамін В3 (ніацин) та триптофан - це природні будівельні блоки НАД.Низьке споживання дієти цих попередників є головним фактором ризику низького рівня НАД.
● NAD знижується з віком, можливо, через знижену здатність синтезувати нову НАД та переробку НАД.Нижній рівень НАД був більш імовірним у дорослих середнього та старшого віку та нижчим у дітей.
● NAD має дефіцит високої частки пацієнтів із віковими захворюваннями.
● Високий рівень ферментів, що руйнують НАД, можуть бути причиною швидкого обороту та низького рівня НАД:Три важливі ферменти, CD38, PARP та Sirtuins, мають сильний вплив на деградацію НАД. CD38 збільшується в імунних клітинах у віці і може бути ключовим фактором ризику зниження НАД у дорослих людей.
● Дефіцит NAD, схоже, зосереджений у деяких сім'ях,припускаючи, що генетичні фактори можуть впливати на рівень NAD,принаймні частково або в деяких сім'ях.
Як NAD+ впливає на старіння?
Основна причина зниження НАД+ з віком є двоякою. По -перше, у міру старіння тіла він виробляє менше NAD+. По -друге, пошкодження від запалення, окислювального стресу та розпад ДНК виснажує NAD+ в організмі. Як результат, багато біологічних процесів, які залежать від NAD+, змінені.
Низький NAD+ є центральним аспектом багатьох вікових проблем. Зниження НАД+ призводить до зниження здорового клітинного обміну. Це, в свою чергу, може призвести до знайомих ознак старішого втрата м’язового тонусу, зменшення вправи, ожиріння, крихкості тощо. Зниження НАД+ також пов'язані з багатьма віковими захворюваннями.
Оскільки NAD+ є основним для функціонування клітин, не так багато тілесних функцій, які це не впливає. Дослідження вивчає зв’язок між NAD+ занепадом та ознаками клітинного старіння. Вважається, що ці ознаки лежать в основі старіння в тілі.
Клітинні ознаки старіння:Геномна нестабільність, виснаження теломерів, епігенетичні зміни, втрата протеостазу (стабільність білка), дисрегульоване зондування поживних речовин, мітохондріальна дисфункція, клітинне старіння, виснаження стовбурових клітин та змінене міжклітинне спілкування. Ось що ми знаємо про вплив НАД+ на кілька ознак, і про те, як підвищення рівня NAD+ у вашому організмі може протидіяти та покращити наслідки старіння.
1. Нестабільність геному
Нестабільність геному означає дефекти процесів, які контролюють, як діляться клітини. Як результат, геном змінюється під час поділу клітин і не точно повторює вихідну схему. Коли ДНК не може належним чином копіювати або відновити пошкодження, вона викликає мутації в генетичному коді.
Зниження NAD+ інгібує здатність клітин ділити та сприяти відновленню ДНК.Дослідження показують, що доповнення NAD+ у вікових мишей покращує здатність клітин відновити пошкоджену ДНК.
2. Теломерний знос
Кожна хромосома закінчується захисною шапочкою під назвою Теломер. Щоразу, коли клітина ділиться, теломери стають коротшими. Коли теломери занадто короткі, клітини вже не можуть відтворюватися, що призводить до дегенерації тканин та можливої смерті. Скорочені теломери пов'язані з багатьма віковими хронічними захворюваннями.
Довжина та функція теломерів захищені сімейством білків, що називаються сиртуінами. Серед їх численних функцій Sirtuins регулює та затримує клітинне старіння, і вони залежать від NAD+, щоб правильно функціонувати. Недавнє дослідження на мишах показало, що збільшення NAD+ було пов'язане з підвищеною активністю SIRTUIN. Збільшення активності сиртуїну стабілізує теломери, зменшує пошкодження ДНК та покращує теломерні умови.
3. Старіння клітин
Ще один біологічний процес старіння називається клітинним старінням. Старіння буквально означає "процес дорослішання". Коли старі та пошкоджені клітини гинуть, ваша імунна система зазвичай очищає їх від вашого тіла. Старі клітини, з іншого боку, - це несправні клітини, які перестали ділитися, але не вмирають і залишаються в організмі. Вони накопичуються з віком і сприяють несприятливим умовам, пов’язаним зі старінням.
Дослідження показали, що підвищення рівня NAD+ у вікових мишей може омолодити м’язові стовбурові клітини та запобігти старінню та збільшити загальну тривалість життя.
Як підвищити рівень NAD+?
В даний час існує три основні способи підвищення рівня NAD+: активація біосинтетичних ферментів та гальмування NAD, деградації NAD+, доповнення NAD+ або доповнення
● Кетонові тіла збільшують рівень NAD+
Це також важливий принцип довголіття / спини / спини / кетогенної дієти. Кетонові тіла зменшують вироблення реактивних видів кисню в мітохондріях за рахунок збільшення окислення НАДГ до НАД+. Кетогенна дієта сприяє рівню NAD+ через окислення жирних кислот та обмеження глюкози. Інші дослідження виявили, що кетонові тіла можуть збільшити відношення окислювально -відновлювального NAD+/NADH у мозку спокою здорових молодих людей. Тому стан харчового кетозу допомагає захистити здоров'я мозку, а кетогенна дієта робить ваш стан кращим і кращим.
● Обмеження калорій (CR)
Обмеження калорій - це найпростіший і найдешевший спосіб збільшити NAD+, і воно має інші переваги. Існує багато способів обмеження калорій для стимулювання збільшення НАД+. Основним принципом є те, що зменшення калорій зменшує АТФ, тому організм спонтанно збільшить деякі виправні заходи. Наприклад, активація експресії нікотинаміду для стимулювання шляху NAD+ пошкодження, зниження рівня NADH опосередковано збільшує співвідношення NAD+/NADH та активує сиртуїни. Оскільки NADH є конкурентним інгібітором SIR2, NADH зменшує конкуренцію Сіртуїнів.
● продукти, що підсилюють НАД+
У нашому щоденному раціоні ми можемо їсти більше продуктів, що містять попередники NAD+. Наприклад, триптофан знаходиться в таких продуктах, як індичка, курка, свинина, яловичина, баранина та яйця. Вітамін В3, який є більш ефективним, ніж триптофан, є ефективним у будь -якій формі і є рясним у м'ясі, рибі та молочних продуктах, особливо жирних риб, таких як лосось, скумбрія, сардини та форель. Сир, йогурт, натто, квашену капусту та інші ферментовані продукти багаті пробіотиками та вітамінами В, які можуть сприяти виробництву NAD+.
Якщо вам потрібен порошок екстракту Aloe Vera, будь ласка, зв'яжіться з нами електронною поштою:chriswang@sheerherb.com
